Canm kaç haftaliksin yazmamissin ama kramp büyük ihtimalle oda magnezyum ve kalsiyum takviyesi ile rahatlıyor doktoruna hatırlat bunu yazar magnezyum yada günde 1 sade soda icbende öleyim hep aynı noktaya kramp girer ve genelde geceleri olur çığlıkla uyanırım magnezyum aldığım sürelerde hafifliyor