Kızlar doğumu kolaylaştırmak için neler yapmam lazım

Question

36 hafta 3 günlük hamileyim 30.haftadan beri erken doğum riskim vardı doktor bana yürüyüşü yasakladı şuan 36 hafta 3 günlüğüm ama bebeğim dönmüş yani normal doğum olarak görünüyor artık yürüyüş yapmaya başlasammı Bide doğumumu kolaylaştırmak için neler yapmam lazım 

Answer 1

Bol yürüyüş  eşinle beraber ol  ilşkidde iii  ben son zamanlarda hep evin içinde git gel yaptım her işimi kendim yaptım 2 doğumumu da 0 dikişsiz yaptım

Comments

Teşekkür ederim canım

---

Ay ne guzel rabbim bizede nasip etsin 35 5 de dgum yaptim 3 4 dkisle ona rgmen hic yatmadim dkiss8z normal dgum  cok isterim :)

---

Tehlikeniz yoksa bol bol  yürüyüş şancı çekerken evimi temizledim  öyle gittim hastaneye her sancıca ıkınmak lazım girdiği an gittim 4 cm le 1 20 dk doğurdum 1. Dogumum 2 saat sürdü 2. Doğum 1 30 doktor iki dogumdada süpersin desi hiç kesik dikiş olmadı  şükür rabbime

Answer 2

Ben hiç bisey yapmadım kolay dogumum olmuştu bırakın son günlerde ilişkiye girmeyi 9 ay boyunca girmedik riskten dolayı yürümedim de bunyeyle alakalı canım 

Comments

Anladım canım teşekkür ederim

---

Kaçıncı haftada doğum yaptınız peki

---

39+3 te kendiliğinden suyum geldi canım

---

Anladım teşekkür ederim canım

---

Rica ederim

Answer 3

Yürüyüş pilates topu ile haraketler sıcak duş bende işe yaramadı ama inşallah sende yarar:)

Comments

Sağol canım bana yasaktı 1 buçuk aydır yürüyüş yapmıyordum hep uzanıyordum artık az kalmış diye yürüyüşe başlıyayım diyorum

Answer 4

Be de 35+5 im doktorum günde yarım saati geçmesin yürüyüş yap dedi ve günde 60 tane squat yap dedi. Ayrıca genital bölgenin dış kısmına hafif hafif masaj yap dedi zeytinyağıyla.

Comments

Teşekkürler canım

Answer 5

Hurma da yiyebilirsin canım söylenenlere ek olarak

Comments

Teşekkür ederim canım peki hangi haftada yemeye başlıyayım şuan başlayabilmiyım 36 hafta 3 günlük hamileyim

---

Başla tatlım zaten erken doğum riskinde varmış ne zaman olur belli olmaz  3 5 7 tekli rakamlar halinde ye ama rabbim bş avaz da kurtarsın hepimizi

---

Amin inşallah canım teşekkürler

Answer 6

Merdiven çık ve bol bol yürü. Pilates topunda hareketler var youtube dan bak. 

Comments

Teşekkür ederim canım sağol

Answer 7

Haftan başlamak için ideal bence artık başlamalısınız