Tuzlu suyla veya elma sirkesi ile hangisine dayanirsaniz gargara yapın bide kış sezonu açıldı boğazıniza dikkat edin çörek otu yağı ile masaj yapın boğaza kulak arkalarına iyi geliyor geceleri yemeni sarabilirsiniz eğer masajlı yağ yaparsaniz sabahda yikarsiniz boğazınizi