Dakika olarak hesaplaman lazım. Kasılma ve sancı birlikteyse, 5 dk da 1 geliyorsa istersen bir doktora görün. Ama onun haricinde gayet normaldir. :) Biraz yürüyüş yap, pilates topun varsa üstüne oturup hafif hafif zıpla azalacaktır çok şiddetli kasılman yoksa. Ya da ılık bir duşta alabilirsin.