Ben nar çok severdim çok yedim bi faydası var mi bilmem ama hergün yürüyüş yaptım nisan geldiğinde kuvezli şu doldurdum içinde oturdum çok faydası varmış bi yarım saat falan duş aldim abdest aldim gittim ağrım geldiğinde yaymadim hemşireler yat dedi dinlemedim sürekli yürüdüm yazarakta dogum hanedeyse yaymadım son ana kadar