Yani bu senin durumuna bağlı canım ya. Benim arkadaşım gebeliğini öğrendiği gün başlamış mesela bir riski yok diye normal haftasında doğum yaptı. Ben bilmiyordum ilk haftalarımda, gebeliğimden önce hep kahvenin yanında yerdim yine devam ettim. Sonra öğrenince riske atmak istemedim kestim yemeyi. 30 da başladım 1 le, 34 de 3 e çıkardım. Şimdi 35 im, 36 dan sonra 5 e çıkarcam. Kendi kendime böyle bir planlama yaptım yani. :)