11+3 haftalık hamileyim kabızlık ve makatta ağrım var önerileriniz neler

Question

Kabızlık ve makatta ağrı var bazen kasıklarıma vuruyor ağrı bebeğime birşey olur mu 

Answer 1

Bir şey olmaz Allahın izniyle. Bende de olmuştu kayısı falan ye. Bol su iç. 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

canım lifli gıdalar tüket. yulaf tüketmeye çalış ben yoğurda karıştırıyorum sabahtan içine meyve ve  2 tane de ceviz koyuyorum o beni baya rahatlattı diyetisyen önermişti. sabah kalkınca ılık su iç bir de. günlük 2 lt su içmeye çalış. bende de kanama oluyordu bunları yapınca rahatladım inşallah sana da faydası olur

Comments

Çok teşekkür ederimm

Answer 3

Sabahları aç karına gün kurusu ye ve su iç canım yada bir bardak suya zeytinyağı koy iç, dr bana içine limon ve biraz tuz atabilirsin sade içemezsen dedi. Gün içinde elma ve lifli gıdalar tüketmeye çalış. Bende kabızlık sorunu yaşadım ve bu şekilde üstesinden gelebildim :)

Comments

Teskkur ederim :)