Şimdiden çok kilo aldım

Question

Kızlar 49 kilo ile hamile kaldım boyum da kısa 1 54 cm ilk 2 ay çok kustum kilom sabitti ama son iki haftadır resmen üç dört kilo almışım şok oldum daha 10 haftalığım napcam ben nasıl az yicem diyet mi yapmam lazım bu gidişle nefes alamıcam daha şimdiden böyleysem ohooo :( sabah çavdar ekmeği az peynir zeytin yesem sebze yemeği az yesem her şeyden kilo verir miyim yoksa böyle bikaç ay sabit kalsa bari kilom doktor da az ye dedi az yesem gider mi acaba

Answer 1

Yani az ye değil de fazla yeme. Bi de doktorundan izin çıktığında yürüyüşe başlarsın. Fazla kilo almazsın o zaman canım. Gece yememeye çalış, abur cuburdan, asitli içeceklerden uzak dur. Ekmeği, makarna, pilavı da azalttın mı tamamdır. Sebze protein ye doya doya. :)

Comments

Elimden geleni yapıcam maşallah bende kilo almaya ne meyilliymişim bari bikaç ay sabit kiloda kalsam da doktorun ağzına laf vermesem diye bakıyorum :)))

---

Hahajaj doktorlar kiloyu hiç sevmiyor. Ben de öyleyim, kontrol günü yaklaştıkça hem bebeği görcem diye heyecanlanıyorum, hem de çok kilo aldın diyecek diye çekiniyorum, stres basıyor:)

---

Evet bende stres oluyorum kıyafetli tartılmayı sevmem zaten hahaha :)

Answer 2

Canim kilo almak normalde ilk üç ay için en az 3-4 kilo alman lazım dikkat etmelisin senin şimdi yiyecegin günde iki bardak süt bir kase yoğurt kuruyemiş sebze meyve abartmadan ama yani tadımlık kilo çok alırsan gebelik şekeri lanetinde bulursun kendini meyve kan şekerini yavaş yükseltir bu sayede kilo alımını kontrole almış olursun Bi de günde 3 porsiyon meyve tukelimesi gerekiyor porsiyon avuç içi yani 

Comments

Bencede çok almışım normal değil yani üzüldüm gerçekten boğazı tutmanın zamanı geldi malesef tavsiyen için teşekkür ederim canım ❤️

Answer 3

Bende 3.ayım bitti daha kilo almadım diyordum Bugün baktım 2 kilo almışım ama tartiya çıkmadan 1 kilo da yemek yemiştim bende daha 13+4 haftalığım inşallah 10 kiloyu geçmem 

Comments

Maşallah inşallah bende Bi süre aynı kiloda kalırım almiyim bari gözüm açıldı artık ilk gebeliğimde toplam 12 kg almıştım bunda erken başladımmmm

---

5.ayima kadar hiç kilo almadım son 3 aydirr 7 kilo aldım su içsem resmen vücutta kalıyor bana kalırsa ilk aylar almayın zaten çok etkilenmiyor çocuk son aylarda zaten istemesende alıyorsun

---

Haklısınız dikkat edicem bu sohbeti de biraz bunun için açtım gözüm döndü mü aç bak kilo alıyorsun demek için :D

Answer 4

Canım 10 haftalığa göre çok değilde birazcık daha dikkat etmen lazım sadece. tabiki yemeği kesme vitamin mineral getiren yiyecekleri ye yemeğini ye sadece hamur işini azalt geceleri yemek yiyorsan yememeye dikkat et oldukça kilo aldırıyor ve bu da bebeğe değil asıl sana kilo yaptırıyor doğunca da süt olsun diye de yemek zorundasın o da kilo yapıcak bende ondan dolayı dikkat ediyorum inşallah bir sıkıntı olmadan kucağımıza alırız. 

Comments

İnşallah canım. Gece yemek yemiyorum da ekmek pilav çok yemeye başladım ama inanki o kadar kustum ki Bi anda kusma bitince ne canım çektiyse yedim şimdi o isteğim azaldı artık gözümde doydu inşallah böyle gider

---

İnşallah canım benim o Bende de olmuştu ama bende öğrendim bende gitti sende dikkat et inşallah birşey kalmaz inşallah karbonhidrattan ne kadar uzak kalsak o kadar iyi.

---

Evet canım sağlıkla doğuralım inşallah ❤️

Answer 5

Benzer kilolarda ve boydaymışız. 48 kilo, 1.50 cm boy ile hamile kaldım. 17. Haftaya kadar toplamda 1 kilo aldım.  Beslenmemde canımın istediğini sık sık az az yedim.  Bol yoğurt, kuru meyve kayısı hurma üzüm, günde 5er 6şarfındık badem ceviz 1 avuciçi  kabak çekirdeği yedim. Mevaimiydi meyve çok yedim.  Şuanda 36. Haftada 60 kiloyum, çok ödem topladı heryerim.  Süt içmeye çok dikkat ediyorum birde ben 30.haftama kadar çalıştım o da  enerji attırıyordu bana

Comments

Bende yürümeye başlıyim artık diyorum evde otur otur hantal oldum iyice düşük tehlikem vardı ama bitti çok şükür. Evettt az yeme dönemi başladı artık hüzünnnn :)))

---

Az ama sık hatta saatte 1 kural bu. Bana yuruyuse izin vermiyor doktorum

---

Her şeyden azar azar yemek en doğrusu zaten bende çok yürümem zaten halsiz hissediyorum günde üç bin adım yeter bana ❤️

Answer 6

Dikkat et canım yediklerine kendin için,bende kısa boyluyum 27.haftamda toplam 8 kilo aldım ve bu kiloyu son 2 ayda aldım.inan çok rahatsız ediyor rahat hareket edemiyorsun.Sende ilerleyen aylarda daha fazla kilo alacaksın o yüzden şimdiden önlemini alman lazım 

Comments

Evet canım dikkat edicem gerçekten yoksa nefes alamıyorum gerçekten

Answer 7

Yiyebildigin kadar ye sakın az yiyeyim kilo almayayım deme bebeğe ne yararlı ne kadar gider hiç birimiz bilemeyiz sadece yedigin kadar hareket et bol bol yürü hamile egzersizleri yap ama yemenden kesme bebeğini düşün hayırlısı ile kucağına alırsın inşallah:

Comments

Teşekkür ederim dikkat edeceğim ❤️

---

Rica ederim

Answer 8

Ben iki hamileligimde de 40 kg ile hamile kaldım ilkini 65 ile doğum yaptım.ikinciyi 58 le 

3. Gebeligim 50 kg ile hamile kaldım şuan 55 oldum 15 haftaligiz daha 

Comments

Maşallah sağlıkla kucağınıza alın inşallah zaten zayıfsınız nazar değmesin ❤️

Answer 9

Canım Kağan Kocatepe hep söyler. "Zayıf kızlar hamileliğin ilk dönemlerinde çok kilo alır ve normaldir, kilolu kızlar hamileliğin ilk dönemlerinde kilo almak yerine kilo bile verebilir, normaldir" der. Merak etme, normal :) Çünkü zayıfmışsın zaten :)

Comments

Teşekkür ederim canım içim rahatladı çok zayıf değilim ama maşallah boğazım durmuyor :))  ❤️