Kizlar yürüyüşe ne zaman başlanmalı

Question

Kizlar 17 haftalık hamileyim ve hiç yürüyüş yapmıyorum sizce ne zaman başlamalıyım hangi dönemde daha önemli

Answer 1

Ben ilk günden beri her gün yarım saat yürüyorum. Riskli bir geneliğiniz yoksa zaten en başından beri öneriliyor. 14. haftadan itibaren de hamile pilatesine başlayacağım. 

Answer 2

Yap bence geç kalmışsın bence yürüyüs iyidir

Answer 3

Doktorunuz yasak koymadıysa şu an başlayabilirsiniz. Hem hantal olmazsınız, hem fazla kilo almazsınız. Doğuma da yardımcı diyolar... :) 

Answer 4

Düşük riskiniz yoksa günde 1 saat yürüyün en azından. Geç bile kalmışsınız 

Answer 5

Hamile olduğum günden beri yürüyorum canim 35 haftalik oldum

Answer 6

İlk günden beri oğlumu okuldan al gel yapıyorum bakalım.ne zaman dogcak şuan 25 haftalik

Answer 7

20 haftadan sonra cok önemli cünki doğumu kolaştırır