Rennie değil de gaviskon kullanmanız daha iyi olur vücuda emilimi daha az sadece mide duvarını sivar yanmayı engeller ve atılır. Yemek yerken az az ve sık sık yemeye gayret edin ben öğünlerimi ikiye bölmüştüm. Suyu da yemeklerle birlikte içmeyin en az yarım saat öncesinde ya da sonrasında için. Midenizi şişiren yiyecekleri seçmeye çalışın ve onları tüketmeyin ya da kontrollü tüketin. Benim de midem çok şişer sadece hamilelikte değil genel olarak o yüzden çiğ sebze tuketmemeye çalışırım, hamilelikte yoğurt ve süt tuketemez hale geldim yine bu yüzden sabahları peynir tüketiyorum ve destek vitamin alıyorum. Mesela çiğ soğan hayatta yiyemem, kabuklu biber yine aynı şekilde, narenciye grubu da şişkinlik yapabiliyor onları da kontrollü tüketirim. Bir de karnınızı ve ayaklarinizi sıcak tutun farketmeden üşüdüğümüzde de mide sisebiliyor. Ben bir dönem karnıma sürekli şal sarıyordum ayağımda da patikler. Bir de eğer Dr yasaklamadiysa hareket edin yürüyüş yapın. Bunlar kendi yaşadıklarımdan deneyimlerim umarım size de faydası olur.