Çok çarpıntım oluyor nefesim kesiliyor

Question

3 aydır sürekli çarpıntım var.Nefes alamıyor çok korkuyorum başlayınca.Yarın doktor konrtolüm var.Dışarı çıkmak kabus oldu.Gitmeye korkuyorum.Banyo yapmak iş yapmak çok zor.Kalbim dışarda daha çok çarpıyor.Geçen doktora gidene kadar ölücem zannettim.Nefes alamıyordum.Troidim yok.Kalp doktoruna da gittim.Hiçbir şey yok dedi.Ama dışarı çıkmaya korkuyorum.Ne zaman geçer bu.11 haftalıkken başladı.

Answer 1

Canım sen kendini panik atak hastası yapmışsın. Bir kere yaşadığın için korku yapmışsın tekrar tekrar olacak diye bunu beynine yerleştirmişsin. Bende panik atak var o çarpıntıları çok yaşadım. Dışarı çıkınca çarpıntım olsada geçecek de vede çarpıntın başlayınca nefesini tut 5 saniye sonra yavaşça üfleyerek nefesini geri ver bunu birkaç defa yap çarpıntın kalmayacak. İstersen youtube de yaz doktorlarda anlatıyor bende çok işe yarıyor hemen çarpıntım normale dönüyor. 

Comments

Yok çok düzgün yazmışsın benim komşumda azerbaycanlı. Yani zaten bir kere yaşadıktan sonra başlıyor herşey ama bu senin tekrar tekrar yaşayacağın anlamına gelmiyor. Bende senin gibi evden dışarı çıkınca yine atak tutarsa yada hastaneden çok uzakta kalırsam bana yardım eden olmazsa diye çok saçma düşüncelere kapılıyordum. Sonra bunu zamanla kendimi telkin ederek atlattım ha bendede tamamen bittimi bitmedi ama. Çarpıntım olursa hemen nefes eğzersisini yapıyorum çarpıntım normale dönüyor ve en önemlisi çarpıntı halinde korku yapmıyorum artık. Çünkü korku yaptığımda bir kaç dk fazla sürüyor. Ama öbür türlü bir dk geçmiyor çarpıntım. Zamanla sende aşacaksın bu durumu emin ol. Kendine korku verme altüstü çarpıntı korkma gebelik döneminde bir çok annede yaşıyor bunu.

---

Teşekkür ederim.Dediyiniz gibi nefes alıp verince ve gözlerime bastırdığım zaman hemen geçiyor.Amma dışarda panik oluyorum.Daha da artıyor.Çok sağolun.Yarın söylediyiniz gibi yapacam.Allah razı olsun

---

Rica ederim ben 23 haftalık hamileyim üstelik ilk gebelik ve panik atak var ama ben anneme gidiyorum komşularıyla vakit geçiyorum. Sonra gezmeye çıkıyorum bilerek sosyalleşiyorum ve kendimi unutuyorum çok iyi geliyor.

---

Buarada Allah sendende razı olsun.

---

Ben evden çıkamıyorum bile.7 ci katta oturuyoruz.Asansöre bile binmek korkutuyor.Binerken de heyecan yapıyorum.O yüzden evden doktordan doktora çıkıyorum ancak.

Answer 2

Bende de var canım o her zaman çarpıntı oluyor her hamileliğimde olur kansızlık var mı genelde o tetikler çarpıntıyı benim çok düşük ve çıkmaz kan ilacı içmeme rağmen kan serumu bile takımdım dikkat et buna derim birde çok çarpıntın olursa yarım çay bardağına şeker at ve onu iç çarpımtıyo az da olsa hafifletiyor aklımda bulunsun

Comments

Evde sakinleye biliyorum.Ama dışarda daha da artıyor.Kan tahlilini yarın verecem.Korkumdan şimdiye kadar gitmedim.

---

Gitseydin geç olmadan git kam değerlerine baktır çok önemli kan değeri vitaminler

Answer 3

Panik ataga benziyor canim. Bide kansizlik da çarpıntı yapiyor mutlaka kanina baktir

Comments

Yarın baktırıcam.Tşkler cevap için

Answer 4

Valla 26 haftalık hamileyim tiroid var bende ilaç kullanıyorum ama 1 aydır bende nefes darlığından öleceğim yemek yemek işkence gibi oluyor dk başı burnumu yıkıyorum geçsin diye ama yok evi süpürürken kalbim hıxlı hıxlı atıyor 10 dk iş görsem yorgun düşüp 2 saat kendime gelemiyorum ama neden olduğunu bilmiyorum bende doktora soracağım gidince :(

Comments

Tiroid çarpıntı yapıyor.Sizin tiroiddendir.Ama bende yok.Aynen sizin gibi evi süpürsem nefes nefese kalıyorum.

Answer 5

Ben ileri derece astım hastası olduğum halde nefes almakta güçlük çektiğimi anladığım an düşünmemeye çalışırım (çünkü insan beyni bedeninin bile üstesinden gelebiliyor) siz en basta kendinizi psikolojik olarak rahatlatmaya çalışın 

Comments

Aynen ben de düşünmemeye çalışsamda beynim aklım hep orda.Psikolojik olarak ta başlatıyorum galiba.Teşekkür ederim cevabınız için.

---

Ben teşekkür ederim ❤

Answer 6

Bende öyleydim inanılmaz halde wcye bile gidip gelince yığılıp kalıyordum bir anda 3 ünite kanım azalmış ve ferritin 5 e dusmus dr hemen kan serumu bağladı simdi haftalik b12 iğne de vuruluyor ve acayip değiştim seruma ara ara devam edeceğiz dedi dr etsin o cwrpinti yorgunluk mahvediyordu beni belki sizinde kandiliniz değerlerin de bir azalma söz konusudur 

Comments

Bugün kanıma değerlerime baktıracağım İnşAllah.Teşekkür ederim cevabınız için.