Gebelikte bel ağrısı için neler yapıyorsunuz?

Question

Merhabalar, 27 haftalık ikiz gebeyim. Sırt ağrılarım iyice fazlalaştı, eşim masaj yapsa da bir türlü geçmiyor, gün içerisinde çok zorlanıyorum. Siz neler yapıyorsunuz geçmesi için? 

Answer 1

Oraya kivran buraya kivran geçiyor çok daha dayanılmaz olduğu zaman parol içiyorum  az kaldı diye kendimi avutuyorum artı :))

Comments

Ah dimi? Ben de bi oraya bi buraya yapıyorum, parol da sanki hiç etki etmiyor, boş gibi geliyor benim vücuduma:D

---

Hepimiz için güzel ve hayırlı geçsin zaman ve sağlıklı doğumlar olsun inşallah

Answer 2

Canim esneme hareketleri yapmanı öneririm. Ozellikle kedi inek hareketini. Benim eşimde yanimda değil tek başımayım normaldede hem bel fıtığım hem sirtimda kronik kas agrim var cok ağrıdığı zamanlarda egzersiz yaparak rahatlıyorum 

Comments

Ah egzersizleri unutmuştum çok teşekkür ederim, artık onları deneyeyim. Hem bel fıtığına hem de sırt ağrısına iyi gelir demişti ebe. İnşallah sizin için de süreç hızlı ve kolay geçer, sağlıklı doğumlar olsun. Rabbim yardımcınız olsun :)

---

Amin canım hepimizin

Answer 3

Doğumu bekliyorum:) ilk hamileleigimde ne yaptıysam geçmedi doğurdum ne bel ağrısı kaldı nede başka birşey doğurmak lazım yani:)

Comments

Doğurana kadar sabretmek en kesin çözüm :D hepimize kolaylıklar versin Rabbim o zaman :)

---

Aynen:D amin insallahh:)

Answer 4

Bende sanıyorum bu bel ağrısı bi tek bende var. Çalışırken sürekli oturmaktan oluyor sanıyordum   yanliz değilmişim.  Daha yolun çok başındayım başındayım 

Comments

Ah ne oturmaya, ne yatmaya, ne kalkmaya, ne yürümeye geliyor yani her türlü var. Rabbim yardımcımız olsun :)

---

Aminn inşallah