Aşırı kilo almak

Question

Kizlar merhaba 13+4 haftalik hamileyim fakat gobegimden cok midem cikti üst taraftan cok kilo aldim ne yapicam bilmiyorum balon gibi sistim daha simdiden sizce nasil beslensem daha az kilo alirim 52 kiloyla hamile kaldim 8 kilo almisim bilgisi olanlara simdiden tesekkur ederim 

Answer 1

Nornak ekmek pirinç makarna keseen bol sivi bol yürüyüş  yapacak cnm ben asiri kg aliyodun ama mecbur yattığım  icin su 3 4 haftadir iyice yuruyus yapmaya başladım baya yürüyorum ve kg alimim durdu ekmek tam bugday yiyorum mecbur cunku 10  12 kg aldim sukur 30 hafta olacam 20 ile tamamlarim galiba  bebegim iyi olsunda allahtan  gostermiyorum 

Comments

Benim hamileligim biraz riskli sürekli yatmam gerekiyor doktor söyledi ondanmi acaba bu kadar aşiri kilo aldim bide boyum kisa 1.50 oda etkiliyor biraz

---

Bende hep  yattim cnm 20 haftadan sonra yuruyusler basladi coook hamlamistim artik yatarken kkmse olm yedim hersey kg yaptı dikkat et protein beslen ekmek makarna azalt

Answer 2

Bende 19+1 haftalığız bünye meselesi biraz ben de 48-49 kiloydum şimdi 64 fılanım ama hiç göstermiyorum sadece ikiz oldukları için karnım çok birde ilk gebelikde de çok kilo aldım ben sonra verdim bünyeden bünyeye değişir sen az değil bebeğin sağlığı kadar yemek zorundasın çünkü onun iyiliği öncelik sonra kilo verirsin zaten merak etme :)

Comments

Haklisin canim ama benim boyumda cok kisaya 1.50 iyice sistim korkuttular b8de kilolar kaliyor diye :)

---

Ben ilk hamilelik 55 kiloyla kaldım ve 89.9 doğuma girdim ve ben o kiloları 4 ayda verdim:) emzirmekle dikkat ederek süt olunca oğlumda çok emdi etkisi var tabi birde ilk doğum olunca yasımda küçüktü bünye kaldıramadı çok sıkıntı çektim ama o kilodan eser kalmadı:) şimdide aynı 1.63 boyundayım bende kolay kilo alamazdım verirdim şimdi 49 kiloyla yalnis hatırlamıyorsam hamile kaldım ve daha yolun basında yarım kilo aldım aylar içinde almam gerekeni eğer bünye seninde kiloya yatkın değilse sonra verirsin kimse için yaşamıyorsun hamileliği kimseyi aldırış etme istersen 200 kilo al sonra ver yarısını ama kendın için bak canından canın için kimseyi aldırış etme canım ;)) yoksa cook şey derler doğurama kadar doğurursun zaten :))

Answer 3

Kuzum çok almişin ya. Dikkat daha yolun başı

Comments

Yaa biliyorum ama ne yapayim boyumda kisa 1.50 bide riskli doktor yaticaksin dedi harekette edemiyorum nasil durdurucam bilemiyorum

---

Canım elinde su olsn bol su iç. Ve ayrıca tam buğday veya tahılli ekmek al ve onu ye. Makarna yeme demiyorm ama haftada bir kez hamur işi vs ye. Aserme işini abartma. Daha çok var önünde zaman. Senin için diyorum zor geçmesin doğum sonrası. Yatmadan ılık limonlu su iç. Sabahları da icebilirisn bı zararı yok limon zaman folik asit. Midem çalışır gün içinde. Arada çık yürüyüş yap bak kilo alman durcak canım. Ben 6 aya kdr bir kilo dahi almadim. Şuan 30 haftalığız . 5 kilo almışım. Ve iki kilosu nerdeyse bebeğin. Suyum falan derken hemen hemen aldgm kiloyu karşılıyor .

Answer 4

Bebegin daha 100 gr bile degildir nasil o kadar kilo alabildin yediklerine dikkat etmeliydin. Ilk aylar bebege faydasi olmuyor zaten yediklerinin. Bu saatten sonra ister istemez yemek zorundasin çünkü bebek seni aciktiriyor hep ac gibi hissediyorsun. Asıl 20. Haftadan sonra hizlica kilo alcaksin yapcak bisey yok ilk bastan dikkat etmeliydin.

Comments

Ettim aslinda ekmekle pilavla aram hic yok ama riskli oldugu icin cok hareketsizim bide ne yesem yaradi resmen:(

Answer 5

Canım yalnız degılsın ben 16 haftadayımm 7  kılo aldım 54 ile hamıle kaldım 61 oldum bugun doktor cok dedi napım :(()  hamur yok tatlı yok napacam bilmiyom ve calısıyorum hep ayaktayım isim yogun

Comments

Sen gene calisiyorsun ben butun gun hareketsizim bide canim riskli biraz ne yapcaz biz boyle ya :))

Answer 6

Canım gebelik şekeri olabilir sende bir araştır çok kilo alıyorsun çünkü

Comments

Evet bide ne yesem yariyor harekette yok fazla ne yapcam bilemiyorum

Answer 7

Valla kilo alamayan ben normalde hayatta 60 kiloyu bulmadım 52 kiloydum hamile kaldım geçen ay 59 kiloya ulaşmıştım bu ay gittim 65 dedi şok oldum halbuki o kadar da belli etmiyorum boyumdan mıdır bilmiyorum 1.70 boyum var tamamen ilaçlardan bence aldığımız ilaçlar iştah açıyor yiyoruz buda kilo yapıyor ben iki öğün yemek yiyorum hiç acıkmadım akşamları ama 28 haftaya girdim akşam kalkıp bişeyler yemesen olmuyor çünkü kaziniyor midem. 

Yani bünye ile alakalı yesen dert yemesen dert vesselam.. 

Comments

Aynrn oyle vallahi canim

Answer 8

Bende öyle başlarda çok kilo aldım tüp bebek olduğu için yattım sürekli bulntımda olmadı 29+1 olduk şimdiye kadar 16 klo almışım

Answer 9

canim bol.su iç ödem de toplayabilir vücudun az yemeye çalış 

Answer 10

Ben 29+4 um 10 kg almisim o haftadayken hic kilo almamistim mide bulanti vs de yoktu hatta

Answer 11

Meyveyi abartmayın ara ogünlerde ceviz badem gibi sağlıklı şeyler tercih edin şekeri mümkün olduğunca hayatınızdan çıkartın gerekirse bir diyetisyene başvurabilirsiniz gebelik ve emzirme dönemine uygun kontrollü diyetler veriyorlar

Comments

Tesekkur ederim dikkat edicem