Hamileler neler yiyemez neler daha faydalı

Question

1 aylık hamileyim neler zararlı bu dönemde ve doğurana kadar ve neler daha faydalı çocuğun gelişiminde çok etkili olur 

Answer 1

Ceviz muz kaşar üçlüsü :) meyve tüketimi, protein ne bilim miden neyi alıyorsa. Bizim midemiz kötü 7 ayligiz hala ceviz muz meyve dışında cok birşey yoyemiyoruz kusuyorum sen yersin inşallah. Haftan küçük olduğu için bitkisel çay fln uzak dur. Yoğurt süt ye normal yasantina devam et

Comments

İnşallah mide konusunda sıkıntım olmaz teşekkür ediyorum :) size de çok geçmiş olsun sağlıkla kucağınıza almak nasip olsun inşallah

---

İnşallah canim bulantin olmazsa istedigini yersin zaten rahat ol bulantin olursa da bebek yine besleniyor maşallah ilk 3 ay kanından sonra canindan alacak :))) amin inşallah hepimize nasip olsun inşallah

---

Amin inşallah :)

Answer 2

Yani yememen icmemen gereken seylerden bildiklerimi söyliyim. Söktürücü hicbi bitki cayini içme. Kabuklu deniz mahsulleri yeme. Ben karides çook severim ama hamile oldugumdan beri yiyemiyorum malesef yasak. 

Comments

Midye zararlı. bazı bitki çayları, maydanoz suyu, nane çayı, anason vs

---

Aynen öyle

---

Maydanozu böreklerin içinde yemekte mi zararlı olur acaba

---

Yok canm o kadar da değil kür yapıp suyunu içme sadece.

---

Teşekkür ederim

Answer 3

Bende 19 haftalik hamileyim nane, ananas,bitki çayları hurma yersem de bir tane çünki ilk başlarda gunde 3/4 tane yiyordum kasiklarda ağrı yaratdı o yüzden yemiyorum,maydanoz kutu qidalar arada canım isderse cips,kola o da arada mayonez ,keccab qazlı icecekler fasulye mercimek yiyorum ama az tuketiyorum qaz yaradiyor bizde kələm diyorlar sizde lahana yanilmiyorsam o bende qaz yaradiyor yani boyle nar çok yemiyorum her şeyden bir az çok yemiyorum

Comments

Hurma Medine hurması mi yoksa meyve olarak satılan cennet hurması mi

---

Medine hurmasi

Answer 4

Benim doktorum cigeri cok tuketmemem gerektigini ve dip baligi yani civasi yuksek baliklari yememem gerektigini soylemisti

Answer 5

Bitki çayları adaçayı vs vs . Kabuklu deniz mahsulleri, kafein içeren gıdalar, ananas da rahim dokusunu yumuşatıp düşüğe sebeb olabiliyormuş.  Maydanoz söktürücü özelliği olduğu için pek tavsiye edilmiyor. Siyah çay zararı yok ama günde 1 bardak açık kâfi. Fazlası zarar olabiliyor.  Geri kalan et balık peynir süt ve süt ürünleri pastörize edilmiş olarak tüketilebilir.  Pastörize edilmemiş süt ürünleri bakteri ve enfeksiyona yol açabilir.  Az pişmiş şeyler de aynı şekilde.  Yumurta vs vs . İyi pişirmeye özen gösterin.  Bol miktarda su yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler kuruyemişler çok faydalı olacaktır . Ciğer ve sakatat tavsiye etmiyorum ishal yapabilir . Bulantınız olursa da kuru şeyler tüketin.  Sulu yemek tavsiye etmem. Bildiklerim bunlar sağlıkla kalın 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 6

Yememen gerekenler : 

Konserve tüm gıdalar( ton balık dahil, bezelye vs ),

Çips kola paketli tüm gıdalar abur cuburlar ( çok nadir nefis koreltecek kadar ye sadece )

Fermente et ürünleri salam sucuk sosis pastırma vs.

Kabuklu deniz ürünleri midye en başta 

Bitki çayları

Herhangi bir meyve ve ya sebzenin kürü ( herşeyin fazlası zarar çünkü miktar önemli.) 

Nescafe de yasak 

Soya sos az tüketilmeli o da yasak 

Az pişmiş et tavuk balık ürünleri hepsi tam pismek zorunda.

Sakatat 

Günde 1 türk kahvesi + 1 demleme çay icebilirsin ideal miktar bu

Beyaz un ve şeker içeren herşeyden mümkün olduğunca uzak dur ve ya çok az tüket. Boş kilo yapar sana da bebegede ve şeker hastalığı riskini artırır gebelikte. Makarna pirinc ve patates dahil. Mümkünse hiç yeme canın çektikce az ye. 

Hergun yemen faydalı olan şeyler :

Günlük olarak tam yağli beyaz peynir ve ya kaşar 

1 adet yumurta 

10-15 adet badem ve ya 5-6 adet ceviz 

2 porsiyon meyve 

Günlük 3 yemek kaşığı süzme yoğurt 

Beni referans almak istersen hem diyetisyen hem doktor kontrolünde gebelik yaşıyorum. Kaçamak yaptığımda nefis koreltecek kadar yapıyorum. 82 kg ile hamile kaldım. Bu şekilde beslenerek 6.aya kadar 75kgya düştüm şimdi bebek kilo alıyor sadece 1-2 kilo aldım o da bebişin kilosu. İki doktora göründüm bebek için gelişimi önde sağlıklı tosuncuk gibi bir bebek dediler 24.haftada maşallah elhamdülillah olması gerekenden fazlaydı . Sağlıkla gelsin tüm bebekler 

♥️

Comments

Meyvelerden de kuzue çok tüketme bebeğe şekerle aldirdigin kilo sağlıksız boş kilodur. Kaşar peynir ceviz badem ve süzme yoğurt ile bebeğe sağlıklı yağ ve protein ile kilo aldirmaya bak ♥️

---

Çok teşekkür ederim ❣️