Yürüyüş yap merdiven in çık squat yap yani yere çömel kalk birde bir paket hurma al sürekli ye açılman olucak ağrıların başlıcaktır suni sancı zor oluyor bunları yaparsan gerek kalmaz Allah kolaylık versin benim de 2 normal doğumdan sonra sezeryan olacak safra kesesi taşı ameliyatı ile birlikte şimdiden korkularım kat safada geçmeyen günlerin sonuna geldik hayırlısı ile rabbim kucağımıza almak nasip etsin inşallah
678,599 soru
3,536,292 cevap
4,404,640 yorum
190,999 üye