Gebelikte beslenme nelere dikkat ediyorsunuz

Question

Merhaba kızlar gebelikte nelere dikkat ediyorsunuz hem bebeğim beslensin hemde sağlıklı fazla kilo almadan bir hamilelik geçirmek istiyorum tatlı çikolata çok çok seven biri olarak hamilelikte hiç canım istemedi yemedim sadece meyve tüketiyorum başka neler yapıyorsunuz. Nasıl besleniyor sunuz. 16 haftalık hamileyim kilo almadım henüz 

Answer 1

Ben tatlı dahil her şeyi yiyorum ama abarttigimi hissettiğimde bir sure ara veriyorum. Yalnizca çiğ gidalar ve sakatat tarzi seyleri tuketmiyorum. Rafadan yumurta, sucuk, sosis, salam gibi.. :)

Comments

Ah sağlıklı olsunlar da en güzeli bu insanlar bulantidan yiyemiyor aslında sukretmemiz lazım :-)

Answer 2

Ben ilk 4 ay hicbirsey yiyemedim acayip mide bulantim kusmam vardi ...Gerci ben suan 37 haftalik oldum az kaldi ama inanki hala mide bulantim var hap ile devam ediyorum ...ilk zamanlar resmdn ac kaldim ..sonra bol bol sebze meyve ve bakliyat tuket...haftada bir kez balik tuket ve kahvaltida 5 6 kadar ceviz ye...Muz bol ye bebege iyi kilo yapio..

Cok cikolata ivir zivir yememeye calis ...Arada olur tabide...ben bole beslendim suan kilosu super iyi benim bebegimin Masallah❤

Korkma alicak kilo zaten....

Comments

Muzu bende duydum evet meyve ve muz özellikle tüketiyorum ancak kahvaltı dışında nadiren yemek yiyorum sizce bebek vitaminsiz kalirmi sağlıklı şeyleri yemeye zaten dikkat ediyorum ama yemek te yemiyorum açıkçası

Answer 3

İlk 3 ay iştahsızlık var di benim mide bulantim olmadı hiç. Yemekler den tiksindim. 4 Ay sonra iştahım açıldı meyve yi tüketiyorum, hergün ceviz yiyorum bakla turu şeyler tüketiyorum hamur işi yemiyorum bebeğe kilo aldıran şeyler den biri de yumurta dır hergün yerim. 

Ivır zıvır çikolata gebeliğim boyunca 1 kez yedim çikolatayı da tüketmiyorum abur cubur . Endişe etme bebek alır kilo

Comments

Merhaba acaba yumurta süt süt ürünleri yediğim zaman zaten bebek kilo aliyormudur çok fazla yemek yiyen biri değilim sadece kahvaltı ve meyve tüketiyorum sizce sakıncalı mıdır

---

Tabiki alıyordur yumurta da protein süt de magnezyum var bebeğin ihtiyacı olan vitaminler yemeye çalış.  Her gün ceviz ye bebeğin beyin gelişimi için

---

Çok teşekkür ederim:-)

Answer 4

19 haftama geldim iki kg aldım dikkat etmiyorum hiç canım ettiğim bebeğe zararlı olan bariz şeyler sakatat asla yemiyorum sucuk sosis salam nugut hazır köfte çiğ köfte kokereç Midye gibi şeyler yemiyorum kola fanta içmiyorum dışardan çok canım çekerse arada tabiki yiyorum abur cubur da yiyorum yalan yok ama kahve yanına çikolata gibi bu şekilde canım günde bir fincan kahve iki bardak da çayı geçirmiyorum süt yumurta günde bir kez mutlaka yiyorum bebeğimin kilosu bir hafta önde benim az kilo almama rağmen 

Comments

Maşallah banada sakatat yeme dedi doktor çay ve kahvede tüketmiyorum önemli olan bebeğim kilo alsın ama yemedigim için üzülüyorum sürekli iki canlisin ye diye israr ediyorlar bu sefer üzülüyorum süt yumurta muz çerez bebeğe zaten vitamin sağlıyordur degilmi

---

Tabikide canım sağlamasa bana sağlamaz bende hiç iki kişilik yemiyorum baştan beri ama bebeğim dediğim gibi kilosu önde bile pilav makarna ekmek patates poğaça hamur bunların bebeğe zararı yok ama yararı da Yok yemesen de olur hiç üzülme sen kendi kilona değil bebeğinin kilosuna bak

---

Haklısınız çok teşekkür ederim:-)

Answer 5

Ben 39 haftalık oldum canım tavsiye edebileceğim kuru yemişler kabak çekirdeği,süt ve süt ürünleri, kurutulmus meyveler ,et,yumurta özellikle

Comments

Bebeğim kilo alsın ben almayayım tabi onun sağlığı daha önemli ama kilo almayan gebeler de varmış burda okudum

Answer 6

Kaşar peynire ağırlık veriyorum bebeğe kilo aldırıyor diye süt kefir muz ve ceviz tüketiyorum protein haftanın 3 günü kesinlikle tüketiyorum bu şeklide 

Comments

Çok teşekkür ederim

Answer 7

Bol meyve ve yeşillik süt yoğurt yumurta kaşar peyniri . kuruyemiş olarak çiğ badem ceviz kabak çekirdeği. Sana değil bebeğe kilo aldırır bunlar Ben 20. Haftaya kadar hiç kilo almamıştım. Sonrasında 10 kilo aldım. Doğum yapalı 2 ay oldu. Hamilelikten önceki kiloma döndüm bile. 

Comments

Masallah bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim

---

Bana sürekli hepsinden herşeyden ye diyorlar ben yemiyorum bu sefer vijdanen rahatsız oluyorum sizce bu ürünleri yediğimde zaten bebek besleniyormudur

---

Tabiki herşeyden yiyin ama azar azar. 2 canlısın çok ye diye bir şey yok o mantık sadece sana kilo yapar. Bebek zaten kendisine yararlı olan besinleri senden alıp senden besleniyor. Ben de yedim canımın her istediğinden azar azar. Ama yukarıda yazdıklarımı özellikle yedim ki bana değil bebeğime kilo yapsın. Haa şu da var bebeğin kilosuna takılmadım hiç. Siz de takılmayın zayıf da olsa önemli olan sağlıklı olması.

---

Haklısınız önemli olan ikimizinde sağlığı bunlara çokta takmamak lazım