Gebelikte beslenme nelere dikkat ediyorsunuz kızlar

Question

Merhaba kızlar gebelikte nelere dikkat ediyorsunuz hem bebeğim beslensin hemde sağlıklı fazla kilo almadan bir hamilelik geçirmek istiyorum tatlı çikolata çok çok seven biri olarak hamilelikte hiç canım istemedi yemedim sadece meyve tüketiyorum başka neler yapıyorsunuz. Nasıl besleniyor sunuz. 16 haftalık hamileyim kilo almadım henüz 

Answer 1

Bende 5 haftalik hamileyim kilolu hamile kaldigim icin diyetisyene gitmemi istedi doktorum randevu aldim bakalim bende 6 araliğa

Comments

Hayırlı olsun kesinlikle bir diyetisyen yardımıyla ilerlemek en doğrusu hem bebeğinizin hem kendi sağlığınız açısından umarım hepimiz için herşey yolunda gider :)

---

Kac kg ile hamile kaldınız bende kıloluyum benı gondermedı

---

107 :(

Answer 2

Bende tam bi çikolata tatlı düşkünü olarak hamileliğimde en nefret ettiğim şey tatlı çikolata cips abur cubur oldu. Bende sürekli meyve yiyorum. normal hayatta ne yiyosam onlara devam ediyorum ekstra bi şey yapmıyorum bebeğin kilosu felanda haftasına göre normal gidiyo. Süt  yumurta peynir ceviz ıspanak bunlar faydalı şeyler

Comments

Nekadar dikkat etmeye çalışsam da süt yoğurt soda ceviz bu tarz şeyler çok az sıklıkla tüketiyorum akşam yemek bile doğru düzgün yiyemiyorum hayatım sadece mandalina dan muzdan elmadan ibaret oldu galiba

---

Aynı şekilde bende sütü yoğurdu cevizi öyle çok tüketmedim. İlk aylar bulantım çok oldu muz hafifletiyo dediler yiye yiye ondanda tiksindim aylardır ağzıma sürmüyorum elma mandalina armut bunları yiyorum çoğunlukla. Ayva yiyebilirsiniz mesela peygamber efendimiz hamile eşlerinize ayva yedirin demiş oda faydalı

---

Umarım ilerleyen dönemde biraz daha beslenme düzenim oturur evet şifasını ve bebeğe güzellik kattığını duymuştum dün aldırdım umarım şifa olur teşekkür ederim :-)

---

Bulantı olduğu için mi yiyemiyosunuz

---

Gebeliğin başından beri bulantım yok çok şükür ancak halsizlik var ve bu benim iştahımi çok engelliyor

---

Ben 5 buçuk 6 ay kustum bi çok şeyden tiksindim. Halsizlik için doktor bi şey demedi mi

Answer 3

Her gün ceviz badem yada fındık tüketiyorum elimin altında hangisi varsa onu yiyorum öğlen mutlaka kalın bir dilim kadar peyniri , her gün 1 bardak bazen 2 bardak duruma göre değişiyor süt içiyorum kasılmaların olurda maden suyu içiyorum canım isterse bir kase yoğurt yiyorum evde varsa mutlaka muz yiyorum 30 haftalık gebeyim 6.5 kilo aldım bebek gelişimi gayet iyi şükürler olsun basta bende tatlıdan çok tiksinmiştim ama şimdi gayet de fazlasıyla tatlı çekiyo canım 

Comments

Maşallah inşallah herşey yolunda gider teşekkür ederim bilgilendirmeniz için

Answer 4

Hergün mutlaka yumurta yemeye çalışıyorum bir bardak süt ve bir kase yoğurt peynir yiyorum fındık badem ceviz ve kuru üzüm yiyorum 1. 2. meyve  haftada 2 gün et yiyorum balık pek yemiyorum ekmeksiz duramıyorum yarım ekmek yiyorum 83 le başladım 87 kiloyum

Gebelik haftası :17 ikizim

Comments

Maşallah Allah ikisinide kucaginiza almak nasip etsin dikkat etmeniz çok güzel umarım bende kendimi düzene sokacağım

---

İnşallah  sağ olun sizde sağlıkla kucağı nıza alın inşallah

Answer 5

Hamileliğimin başından beri öğün atlamadım sabah öğlen akşam mutlaka yemek yedim ilk aylar aşırı kokuya yemeğe hassaslaştım ama öğün öğün yedim az yedim 16 haftaya kadar bende hiç kilo almadım kilo alımı 20 haftamdan sonra başladı 26+0 oldum 6 kilo aldım 1000 kilosu bebeğin 1 hafta da önden gidiyor 27+4 hafta ile uyumlu elma muz ve ceviz bol tükettim şekere çok kaçmadım dolapta sürekli sütlaç bulundurdum günde 1 kase yedim sadece oda bayağı kilo yapıyor muş bebeğe hem tatlı yeme ihtiyacımı karşıladım hem de bebeğe kilo aldırmışım diyabetten korktuğum için bana yetti :) 

Comments

Rabbim sağlıkla kucağınıza almayi nasip etsin aslında sık sık az az yemek öneriliyor haklısınız

---

Aminn hepimiz sağsağlim alalım inşlh kucağımıza süt ve süt ürünleri yemeğe özen göster özellikle günde 2 bardak süt ve ufak kalıpta peynir tereyağ sabah kahvaltı da 2 yada 3 tane ceviz ve günde 1 tane muz sen kilo almaz bebişin alır :) ve günde 1 tane kırmızı elma

---

Haklısınız bebeğe faydasıda zararı da olmayan şeyler yemektense ona kila aldıran şeyler yemek en mantıklısı

Answer 6

Bende 13 haftalığım şimdiye kadar kilo verdim hiçbir şey yiyemiyorum çok kusuyorum ama şükür artık kendimi zorluyorum meyve tüketiyorum mandalina çok yiyorum maalesef süt ürünleri et tüketmiyorum bende bilmiyorum ne yapacağım

Comments

Haftamız aynı ama çok şükür ben hiç rahatsız olmadım sadece tavuk dokunuyor yiyemiyorum etten de tiksiniyorum hamilelikten dolayı napicam bilemiyorum ne kadar vitamin alsamda et ve tavuğun yeri ayri

---

Bende kesinlikle tavuk ve et yiyemiyorum sakatat zaten mümkün değil sadece yumurtadan almaya çalışıyorum umarım yetersiz gelmez

---

Balık yemeye çalışın çoğu zaman mümkün olmuyor ama haftada bir yesek en azından ondan vitamin aliriz

---

Hamsi dışında sevmem balık kokusu da rahatsız ediyor ama ara sıra yememiz gerekiyor haklisiniz

Answer 7

Canım bende 12+6 haftalık hamileyim bende çikolata tatlı vs hiç yemem normalde de fazla aram yoktu şimdi hiç canım çekmiyor bol bol yeşil yapraklı sebzelerden tuketiyorum meyve hergun mutlaka yiyorum bol su tuketimj yapıyorum bide tadı çok güzel olmasa da avokado tüket limon ve tuzla birlikte yiyebilirsin tadı daha güzel oluyor aburcuburdan uzak duruyorum arada canım çekerse çips yiyorum

Comments

Aa evet avakado bende severim kahvaltımda bulundurmaliyim teşekkür ederim