Bende 3 öğün yiyorum arada da kuruyemiş meyve akşam da yoğurt. Ama hep evden ve doğal yemeğe çalışıyorum, şuan 23+2 yürümeme suyuma dikkat ediyorum. Yemeklerde de protein karbonhidrat salata dengesini koruyorum. Bence ne kadar yediğinden çok kaliteli sağlıklı yemek daha önemli.