Oturduğunuz her an uzanın ve ayaklarınızı dikin, yardımı olabilir. Bir de biliyorsunuzdur tabi ama son haftalar ödem çokça görülebiliyor tuzu sıfırlayın bence bu haftalarda.
Son haftalarda tuzun bir önemi yok zaten, ben son haftalarımda öyle yapacağım.