35olduk bu gün, gemen hafta geceleri hiç uyuyamadım diye bilirim.gündüz uyumadım ki gece uyuyayım yine de uyuyamadım.uykusuz 1hafta.bi türlü uykuya dalamıyordum.sıfır uyku.tam uykuya dalacam tualetim geliyor, yine kaçıyor.kısır döngüye girdim. 2gündür yatmadan bi kaç saat önce yürüyüşe çıktım çok iyi geldi inanın.. bir de bunu deneyin.