Sen hic bir diyetisenin yagi hatta zeytinyagini bir bardak dökün dedigini duydunmu er fazla 1 kaşık tavsiye ediyor. Bu kadin bardak bardak iciyor niye sponsoru zeytinyagci diye.
Srker yuklemesi oncesi sana en az 10 saat birsey yeme diyor çünkü kandaki şeker seviyen acken ne kadar bakiliyor. Sonra iciyorsun. Sen teklif et belki kabul ederler kola seker yemeni oylede olcturebilirsin.
Bu olay tercih meselesi değil yanlis yönlendirme.
Tercih meselesi dedigin illa o sekerli suyu icmiyorsan en az 15 gün sabah aksam açlık tokluk cizelgesi ile sekrini ölçmek.
Nerden mi biliyorum ben tam 20 hafta ölçtüm ac yada tok dakikasi dakikasina uymuyor.