Arkadaşlar gebelik şekerim var az biraz kacirsam hemen 150-160 oluyor diyetle dengeliyorum..
Sorum şu tarçın yoğurda koyunca şekere çok faydası varmış.. kullananlar var mı nasıl yaptınız sabah mi akşam mi aç mı tok mu .. bir kaseye ne kadar koydunuz.. acaba öğlen akşam yemeklerinde ben hep yoğurt yerim içine hep az atsam mi..şimdiden teşekkürler