Hiç oyle şeylerle kendini strese sokma. Yok oyle bir şey kendine iyi bak bol bol su iç ateşin olursa parol kullana bilirsn ama tabi günde 1 tane fazla degil bence c vitamini takviyesi surekli al mandalina portakal ye yani pekmez iç balli sut vs vitaminli şeyler ye yemegini aksatma en başta da moralini yüksek tut