Dogum icin egzersize baslasam mı

Question

Merhaba 

35.haftadaya girmek üzereyim. Acaba doğum için olan egzersizlere başlasam mı? Bebeğimin kilosu da az. Erken doğumu tetiklersem diye korkuyorum. Bide pilates topu kullanışlı mı? 

Answer 1

Dr.unuza sormadan yapmayın derim. Benim dr.um birisinin krampları oluyormuş plates yapıyorum ondan olur mu dedi. Ondandır yapma dedi

Comments

Tamamdır çok teşekkür ederim. Tahminen bebek kilosu az diye bana da izin vermez

Answer 2

Ben şu an  37 haftadayim başlayacaktım ama bebeğim son ölçümde 2730 çıktı bende biraz daha kilo anlamasını beklemeye karar verdim önceden 38 39 da doğsun diyordum şimdi 40 haftayı tamamlasın biraz daha gelişsin diye bekliyorum 35 eger kilosu da düşükse erken olur bence 37 ve sonrası başlayın 

Comments

Çok teşekkür ederim. Evet kilosu düşük hatta doktor her hafta gel kilosunu kontrol edeceğiz dedi

Answer 3

37. Haftadan sonra yapiliyomus bazi egzersizler doktorunuza danisin bende  yapmayi düşünüyorum   suan. 36 haftaligim biraz daha beklicem

Comments

Benimle aynı haftadayiz aizinde başınız çok ağrıyor mu

---

Orası da doğru. Yanılmıyorsam squat falan bebeğin aşağıya inmesine yardım ediyor

---

Benim basim agrimiyo ama belim karnim kasiklarim cok agriyo sanki gece uyurken dayak yemisim gibi uyaniyorum sabahlari

---

Evet bende duymustum plates uzerinde hareket yapmak squat yapmak dogumu kolaylastiriyomus

---

Bende öyleyim çok zor kalkiyirum

---

Saglikla kucagimiza alalim insallah az kaldı zaten

---

Ayn öyle