Elma muz günde 2 defa mutlaka süt ve nar çok yedim bide ceviz badem yedim az az yemek yedim ve sık sık yedim bir anda aşırı kendimi yemek için zorlamadım hem yavaş kilo aldım hemde bebeğe kilo aldırdım makarna hamur bebeğe faydası olmayıp sadece yemek için yenen gıdaları filan tüketmedim özellikle kırmızı elma ve muz birer tane mutlaka hergün yedim