Ben doğumdan sonra duş aldım. Birden bire indi sütüm çok şükür. Süt olsun diye tatlı ve kalorili şeyler yemeyin. Bol şu için ve dengeli beslenin ki hamilelikte aldığınız kiloları hemen verebilesiniz. Şeker katılmadan yapılmış hoşaf yiyin. Ya da ılık sütün içine incir koyun. Yumusayan inciri yiyin,sütünü de için. Bol bol tere, roka, dere otu yiyin. Yeşillikler iyi süt yapar.