Fertamir kullanıyorum canım kızım a kan ilacı çok kullandığımız iicn o yöntemle içiyorum 2 yemek.ogunun tam ortasına denk getiriyorum yani öncesinde ve sonrasında yakın saatte yemek olmayacak şekilde ve süt ve süt ürünleri seçmiyorum öncesi ve sonrasına demir emilimini zorlaştırır