Normal doğum için neler yapılmalı

Question

Merhaba 9+5 haftalığım ve ilk hamileliğim. Normal doğum yapmak iatiyorum bunun için neler yapabilirim şimdi veya daha sonraki haftalar için her zaman normal doğum yapanlara özenmişimdir şimdiden cevap verenlere çok teşekkür ediyorum.

Answer 1

Doktor kontrolünde egzersiz vs diyorlar son zamanlarda da perine masajı hurma yürüyüş adaçayı ve ahududu yaprağı sanırım

Comments

Teşekkür ederim. Gittiğim hastanede gebe okuluvar oraya kayıt yaptırdım inşallah yarın başlayacağım. Burdan da sorup bilgi almak istedim :)

Answer 2

 Normal doğum için çok çabalayan biriydim ve bu isteğimi gerçekleştirdim umarım sende başarırsın. Öncelikle ben doktor onayıyla 3. Aydan itibaren hemen hemen her gün yürüdüm kısıtlama olduğu günler evde yürüdüm en az bir saat bunu yaptım. Ara sıra yoga yaptım ve 32.den sonra plates topundan hiç inmedim desem yeridir  36 dan sonra yürüyüşü günde 1,5-2 saate çıkardım çömelme ve esneme hareketleri yaptım tv izlerken bile plates topu üzerinde hareket ettim. Kilo almaya  çok müsait bir yapım olmasına rağmen bu yaptıklarım sayesinde +8 ile doğuma girdim +3 ile eve geldim. 

Comments

O zaman şimdiden yürüyüşe başlayayım. Çok teşekkür ederim

---

Doktorundan onay almalısın mutlaka.

Answer 3

Canm öncelikle hayıflı olsun sag saglum inşallah yavrunu kucagona alırsın şöyle söyleyeyim inşallah normal dogum yaparsın 37. Haftada catı muanesi yapıyorlar eger catın buna müsaitse normal dogum yapabiliyorsun ama catın darsa sezeryan oluyorsun. Bebegin konumu da cok önemli tersse ve dönmemişse eger yine sezeryan oluyorsun bunları bilmen ıcın smyluyorum. 

Ben 2 normal dogum yaptım düşük riskim oldugu ıcın hatta serklaj dıkışım oldugu ıcın ilk oglumda doguma kadar progrston yanı düşük önleyici ilac kullandım ve bu da rahim duvarını cok kalın yaptı buyuk ihtimalle bekleseydim 40 haftayı da doldursam normal dogum yapamazdım ben planlı bir şekilde dogumun başlamasını istedim suyumu patlatıp suni sansıyla başladık 12 saat tam 12 saat sancı cektim ve acılma ilerlemedi bunun nedeni düşük önleyici ilactı 12 saatin sonunda oglumu kucagıma aldım cok şukur normal dogumla. 2. Oglum da da düşük riskim vardi ama ilki kadar zorlanmıyayom diye 32. Haftadan sonea progrstonu kestim kullanmadım ve cinsel ilişki bence en iyi normal dogumu tetikleyen şey. Cunkü erkek spermı rahım duvarını inceltiyor ve normal dogumu kolaylaştırıyor bol bol iş yaptım hıc oturmadım diyebilirim zaten bir tane de oglum vardı kosturutordum öyle 2. Oglumu da 38+3 de suyum geldi hastaneye gittim 3 saat icinde dogum yaptım cıktım cok da kolaydı. :) Şimdi 3.ye hamileyim ve yine normal olsun istiyorum 

Comments

Progestan nrmal.dgumu zorlastryomuymus bende ilk.oglumu 35 5 de dogurdum rahim kisalmasindan dpgumumda zor oldu catim darmis simdide progestan kullanyrm 36ya kdr kullanalim.dedi doktorum cati mauayesi yapariz dedi bunu blmydum ya zorlastrdgni

---

Bilgiler için çok teşekkür ederim .

Answer 4

Yürüyüş ve hareketli olmak açılmanin hızlı ve kolay olmasını sağlıyor tabi bu haftalarda fazla kasma ama 16 dan sonra başlayabilirsin düzenli yürüyüşe

Comments

Teşekkür ederim. Zaten şu an bebeğim beni hep uyutuyor :)