Bendede şeker çıktı 22 haftaligim diyet yapıyorum evd eolcuyorum gayet güzel gidiyoruz .şeker oceren hiç bişe meyve dahil ,abur cubur tüm paket ürünler ,bütün hamur işi ,makarna pirinç ,sarma dolma yemiyorum patlıcan kızartması patatesli yiyecekler beyaz ekmek ,ekmeği tam buğday ekmeği tercih ediyorum kırmızı kapya biber şekeri düşürüyor Muş kednime kebab ediyorum az az sık sık besleniyorum,hergun kendi mayaladgm yorgutu yiyorum ,bı kase öğlen filan .alıştım artık diyete ,pastalar şekerleri herşeye veda tek evladım iyi olsun zamanında kucağıma almak nasip olsun