En iyisi normal bence ama karambole yapmamak hazırlanmak lazım spor egzersiz beslenme takibi ile internette gebe eğitim grupları var bilinçli olmak korkuyu da alır vücut sporla hazır olduğu için daha kolay geçer diye düşünüyorum ha ben bunların hepsini yaptım ama sonunda kolestaz çıkınca acil sezaryen oldum Sezaryen olunca da keşke normal olsaydı diye ağladım çünkü ayaklanma aşaması bana çok zor geldi ama üçüncü günün sonunda ağrı acı kalmamıştı bı hafta sonra da tamamen kendi kendime yatıp kalkabilir hale geldim