Yatiyorsan kalk , yürüyorsun otur , pozisyonunu değiştir . Lavaboya çık . Bağırsak problemin yoksa Gaz veya kabızlık veya ishal böbrek problemi olabilir . Bol bol su iç en az 4-5 bardak , hâlâ geçmezse doğum düşünülebilir . Önce lavabo ve pozisyon değişikliği sonra tekrar değerlendir