Arkadaşlar ben 35 haftalık hamileyim ve günde 2 öğün tek besleniyorum akşam uyumadan önce koca bi bardak süt içiyorum ve sabah 12 ye kadar aç kalıyom uyuyorm çünki bide akşam yemek yiom o kadar sizce normal mi
Sabah 1 bardak aksam yatmadan once 1 bardak süt iciyorum.iki öğün yiyordum.dun karin bolgesinde beslenme geriligi cikti ve dr cok kizdi 2 öğün ne demek diye.az ve sık yiyeceksin dedi.bugun 9 da kahvaltı yaptım 2 yumurta sut peynir zeytin kaşar simdi de yogurt ile meyve karıştırıp yedim.2 de ogle yemegi sebze yiyeceğim 6 da aksam yemeği et balık haftada 4 gün dedi.bebek büyüdükçe ihtiyac duyuyormuş yemege akşam da 9 gibi çerez tuket dedi. Bunları yapmazsan 2 bucuk kilo anca dogar karin bolgesi gelismezse 35 haftada bebegi almak zorunda kalırım dedi.32+3 haftaligim
Kilosu nasıl bende öğlene doğru kahvaltı yapıyorum geç uyandığım için
Ben akşama kadar neler yiyorum neler ama kilosunu bilmiyorum en son 30 haftalıkken gitmiştim 1700 grmdi sabahları aç karnına keçi boynuzu pekmezi içiyorum bir yemek kaşığı ve kan ilacı kullanmıyorum kanım çok iyiymiş aksamlari yatarken sut iciyorum şimdi 32+5 olduk ama en azjndan ceviz fındık badem falan atistirin gün icinde
peki böyle beslenme ile kaç kilo aldin
Gece 12 1 gibi yatıyorum 9 dan sonra bişi yemiyorum gün içerisinde üç öğün yiyorum ara öğünlere süt yoğurt ve çerez tüketiyorum duruma göre değişiyor gece yatmadan önce yediğim herşey kilo olarak geri dönüyor hamilelik öncesinde öyleydi. 30 haftalık hamileyim 4 kilo aldım bebeğin gelişimi de gayet iyi allaha çok şükür
Canım bende günde 2 öğün yiyorum ama maşaallah 2 hafta önde gidiyoruz bilemedim
675,042 soru
3,523,037 cevap
4,386,358 yorum
189,978 üye