Bebeğin beyin gelişimi ve omurilik için önemli ilk 3 ay . Bide hamilelik düşünen kadınlar gebe kalmadan 3 ay öncesi başlıyor içmeye ki vücudu hazırlıyor. Ama gebe kaldıktan sonra 1 adet değil yarim şeklinde kırıp iciyorsun çünkü dozu yüksek. Genelde folbiol 5 mg ama dr önerdiği değeri 400 mg olan folik asitler . Fazlası zarar değil idrarla atılıyor diyorlar ama kimi doktor yüksek doz deyip başka folik asit veriyor