Ahh ben nerelere gideyim... Ya allah aşkına dengeli ve düzenli beslenmeyle, bir sey yiyip icmemek ayni şey olur mu. Oruç öyle 5-6 saat degil en az 10 saat. Midesi bulananlar su kaybı olmasin diye suyunu içer, ek takviye vitaminini alır. Kraker, bisküvi, ekmek vs yer gün içinde ki mide bastirilsin. Söylediğiniz sey bile ayni durum değil. Ayrica bu zihniyetle şunu da sorun ozaman. Afrika'da hamileler doğru düzgün yemek yemiyor, çamurlu su iciyorlar onlarinki nasil oluyor diye. Burdada devreye anne-bebek ölü doğum oranlarina bakılır. Yani hiçbir zaman dengeli ve düzenli beslenmek ile beslenememek aynı şey OLAMAZ. Son mesajım daha da ugrasamam.