KİLO ALIMI KIZLAR

Question

Kızlar dün doktora gittim doktorum çok kilo aldığımı söyledi 28 haftalık gebeyim 18 kilo aldım nasık dikkat edebilirim daha çok almamak için saat kaçtan sonra yemek yemem lazım? 

Answer 1

Bunu  nasıl yaptınız ben zayıfladım tam 6 kilo verdim

Comments

Canım ilk aylardaysan zayiflaman çok normal zaten bende ilk 4 ay 7 kilo verdim kötü oldum ama 7. Ayı bitircem verdiğim kiloyu aldım yani son 2 3 ayda yeni yeni alırsın ben çok kusardim yeni yiyorum

---

Birsey oldu mu bebeğe peki

---

Yok bebek gelişimi benim depomdan alıyordu iki günde bir bende serum alıyordum doktorum öyle söyledi bişi olmaz dedi şuan bebeğin gelişimi 2 hafta ilerde bile bende yeni kilo alıyorum

---

Benim normal dedi yeni yeni acıkmaya başlıyorum ama yine midem bulanıyor  banada demir api d vitamin api omega 3 api verdi

---

Olur olur 5. Ayda yine ağzımdan burnumdan geldigini bilirim ben o kadar kötü atlattım ama eskisi gibi değil çok şükür Allah yardımcımiz olsun canım

Answer 2

Evet çok slmışınız ben 26+4üm 2 kilo aldım

Makarna pilav yemiyprum , ekmeğide sadece sabahları tost olarak

Sofra şekeri kullanmıyorum tatlı yapıcaksam valla yapıyorum

Geç saatte yemiyorum akşam et suyuna çorba yanına sebze yemeği yada et haşlama sebzeli 

Öğlenleride meyve yiyorum canım istemezse meyve suyu sıkıyorum 

Hala kimse anlamıyor hamile olduğumu 

Comments

Beselnmenize dikkat ettiğiniz için galiba doktorum ekmeği ve şekeri bırakmamı söyledi

---

Masallah

---

Canım benim sülalemde herkes 25_30 kilo alıp doğuruyor açıkçası baştan korktum
Öğrendiğim gibi şekeri kestim makarna pilav beni çok sersemletiyor onunda kestim
Canım çok hamurişi istiyor börek pizza pişi eğer yersem ki onlarıda kendim yapıyorum 1 hafta hiç ekmek yemiyorum
Ayda Max 2 kez hamurişi yiyorum
Alışınca öyle gitti drum enfazla 8 kiloyla bitiriceksin diyor ama bakalım :)

Answer 3

Gün içinde neler yediğinizi bir kağıda yazın bir yerlerde mutlaka hata yapıyorsunuzdur. Günde 1 dilim tam buğday ekmeğinden fazla yemeyin mesela. 2.5 litre su için. Şeker ve karbonhidrat almayın haftada 1-2 makarna veya pilav yiyin. Protein ağırlıklı beslenin almazsınız bu kadar.

Comments

Şeker ve tatlı çok tüketiyorum ekmekte yiyorum bundan sonra dikkat etmem gerektiğini söyledi

---

Şekeri hamilelik boyunca kesmelisiniz zaten sadece meyveden alın. Ekmek, makarna, pilav da şekeri yükseltir ve kilo yapar.

Answer 4

Gebelik şekeriniz olabilir mi baktirdinız mi acaba ? 

Comments

Baktırdım çok şükür yok

Answer 5

Ben şimdi 18.haftadayım ve 2kilo almışım henüz hiç dikkat edmiyorum aslında ama ekmek tatlı çok yemiyorum onun ama bünye meselesi bende bugün acaba bebeğim beslenmiyormu diye vijdan azabı çekiyordum  

Answer 6

26+2 haftalık ikizlere gebeyim bende 21 kilo aldım ☹️☹️

Answer 7

Ben 20+5 im hep agrılı geçti yattım durdum yedim yattım hareket etmedim öyle toplam 3.700 aldım yapıyla alakalı bence annemde hiç almamış 3 çocukta 

Comments

İnşallah pilav tüketiyorum zaten tatlıyı çok yiyordum ama artık dikkat edeceğim

---

Pekmez iç tarlı krizin tuttugunda

---

İnşallah sizin hazırladığınız diyet listesi felan var mı

---

Şuanlık yok şuan diyorum çünkü hem yüksek tansiyon hemde ailede şeker var gebelik öncesi sınırdaydı illaki çıkacak diyorum ;) ama kahvaltıda ben yarım ekmek içine 1 yumurta domates salatalık peynir bazen pastırma falan koyup yiyorum öglen süt kefir yada meyve yiyorum 4 5 gibi leblebi akşamda ekmeksiz çorba pilav ya da makarna birde sebze yemegim olur tavuk ya da etli gece de ya yatmadan yerim yada gece yerim bişeyler

---

Teşekkür ederim canım

Answer 8

Canim makarma pilav kizartma tuketmemeye çalış ekmegi kahvaltida ye sadece onun disinda yeme ben oyle yapiyorum bide aksam.yemeginde bol salata yapiyorum . Ben bazen arada yiyorum 22 haftaligim 5 kilo aldim ama bundan sonra cok daha dikkat etcem dogumdam sonra vermesi var bu kilolarin sonucta

Answer 9

Kaçıncı haftada kilo almaya başladınız

Comments

8 haftalık olması lazım galiba

Answer 10

29+4 9 kilo almış bende benimkide bana çok geldi aslında 

Comments

Sizin ki çok iyi ben 18 kilo almışım ya

---

Biraz yemeği kısmak lazım demekki ama tabiki önce bebek ve sizin sağlığınız kilo sonrada verilir

Answer 11

33 haftalığım 15 kilo aldım herşeyi yasakladı doktor :( çok almışım 

Answer 12

Bünyeye göre de değişir cnm ben 35 haftadayim 13 kg aldım şimdi e Kadar ama benim tezemin kızı hamilelikte 35 kg aldı yani vicuta göre değişir 6 dan sonra yemek yeme süt iç yada meyve ye ama sakın kafana göre diyet yapma hamilelikte diyet hiç iyi değil 

Comments

6.30 sonra yemesem yemek

---

7 bile olur cnm hiç sıkıntı yok ben siyah ekmek iyorum o çok tok tutyor

---

Kepek ekmekte kilo yapmaz diyorlar

---

Evet ben onu yiyorum

Answer 13

Bende 29 haftalık hamileyim ikiz gebelik 13 kilo almışım Dr bana da hızlı gidiyorsun dedi

Answer 14

Bende 28. Haftayım  üç kilo aldım evet biraz fazla almışsınız  siz ekmekmi çok yiyorsunuz

Comments

Evet çok yiyorum ama bugünden itibaren bırakıyorum

---

Ekmeğin bebeğe hiçbi faydası yok size kilo yapar

Answer 15

25+1 16 kilodan selamlar. Yalnız değilsiniz. Hareket, imkan varsa hamile pilatesi, gece yeme düzeni varsa onu bırakmak ve daha sağlıklı beslenmek lazım.. Ben nedense hep yatmak istiyorum. :-) 

Answer 16

Haftamız aynı ben de 9 kilo aldım 1 ay önce beni bi azarladı ebe üzüntüden yemek yiyemez oldum mevcut kilomu koruyorum ama tatlıya ara verdim bir de ekmeğe. Tam buğday ekmeği yiyorum  2 dilim canım çok tatlı çekerse de küçük kase cocopops yiyorum düşük kalorili ve lifli hem de süt içmiş oluyorum kızartmalara da elveda dedim öyle çok çok dikkat etmiyorum ama topladım

Answer 17

Ben de cok aldim ama masallah bebegimde almis artik dusunmuyorum kiloyu napiyim aldim verxem dogumdan sonra ama kilo almamak iyi bisi deil bana doktorum yattgnda bile cikik bi karin gormek isteriz dedi zaten rahim agirligi kan hacmi sivi bebek agirligi plesanta agirligi vs hepsi 15 kilo o yuzden hic kilo almadm 3 kilo 5 kilo aldim diyenleere bakma cogu dikkat edio

Answer 18

Gerçekten mi ya valla ben hamilelikte kilo almak istiyorum bi türlü alamıyorum doğumdan sonra kilo için doktora gidecem

Answer 19

Ahh ahhh o da kilo mu ben 60 kilo ile hamile kaldım şuan 85 kiloyum daha da 28+6 dayiz. En çok kilo alacağım dönem e girdim. Aksamlarj meyva yeme yesen bile bir bardak süt yada yoğurt ye gündüzleri de çok doyacak kadar yeme sık sık ama az. Bol su iç mutlaka bana sağlık ocağı bu şekilde söyledi doktorum bir uyarı yapmadı herhalde 100 kiloyla doğum a gidicem ben bu gidişle bünye meselesi birde boğaz

Answer 20

29 haftaligim 50 kiloyla hamile kaldım 59 kiloyum şimdi çok mu almışım yoksa normalmidir bilmiyorum