Etmez olurmuyum endiseni anlıyorum kolay değil moralini yüksek tut . Şu iç bol bol yat sürekli. duşu bile haftada bir yap ağır kaldırma dikkat edersen eğer geçer evladın icin. Kimseden fayda yok inan Allah'a sigin kimse anlamaz halinden mevlam gonlumuze göre versin kardeşim