36 haftada yapılması gerekenler

Question

Herkese merhaba bugün 36 haftalık oldum doğum yaklaştı artık tecrübeli ve bilen kişilere sorum olacaktı.

Normal doğum yapmak istiyorum doğumun kolay olması için neler yapmam lazım acaba bilginiz var mı?

Bir de son aylarda hurma yenmesi gerektiğini duydum kaçıncı ayda yemeye ve günde kaç tane yemem gerekiyor?

Answer 1

Gün de 2 3 tane hurma yiyebilirsin her gün 10 15 dakika squat ve hamilelik egzersizleri yapabilirsin şancı çoğaldı mi sıcak suyla banyo yaparsan damarları açıyormuş doğumu tetikloyormuş doğru bunları denedim ama 32 haftada yapmıştım 36 haftakik doğum yaptım erken oldi ama ikinci gebeliğin şu an bende şimdi 36 haftaligim bugün basladim squat egzersiz falan hurmaya da artık basliycam böyle yaparak 3 haftada suyum patladı 4 cm açılmayla doğuma gitmiştim ama bu çocuğumda geç başladım bugün 36 haftalık ideal bence başlamak için çok zorlamadan kendini yavaş yavaş yap bacak ağrısına da bel ağrısına da iyi geliyo insan gevşiyo hayırlısıyla kucağına al inşallah ❤❤

Comments

Amin inşallah bende bugünden sonra başlayacağım artık inşallah kolay ve sağlıkla gelir teşekkür ederim sizde sağlıkla kucağınıza alın inşallah :)

---

Amin inşallah Allah razı olsun ❤

Answer 2

Benim de geçen hafta 36. Hafta kontrolüm vardı doktorum artık hurma yemeye baslayabilirsin yürüyüş yap dedi. Bir de iki tane bitki çayı onerdi biri ahududu yaprağı diğeri de adaçayı. Ahududu reçeli de yiyebilirsin dedi.

Comments

Teşekkür ederim canım sağol :)