Gebelikte beslenmeyle ilgili önerileriniz?

Question

13 haftalık  gebeyim ve koku hassasiyeti, mide bulantılarım,kusmalarım oluyor bu yüzden  düzgün  beslenemiyorum bebekte her hangi bir sıkıntı olur mu? Bu dönemde  siz nasıl beslendiniz? Folik asit,omega 3 ve kan hapi kullanıyorum.  

Answer 1

Ilk 3 ay hatta 6. Aya kadar hayatinizda col degisiklik yapmayin demisti doktor beslenme konusunda bebege yararli seyler yumurta süt ve süt ürünleri yeşillik azar azar ve dengeli beslenmekte fayda var. Rahatsiz eden seylerden uzak durun mesela ben zeytin,hamur işi olan seyler beni rahatsiz ediyordu tüketmedim. Bu aylar gectikten sonra kokudaki hassasiyetiniz azalacaktir biraz daha rahat edersiniz 

Answer 2

Çok fazla bulantıniz varsa doktorunuza danışıp ilaç yazdırın derim. 3 haftadır kullanıyorum ve çok rahat ettim (arada bir bulantım oluyor ama çok hafif rahatsız edecek türden değil), sabah 1 akşam 2 tane içiyorum. Az da olsa yumurta, süt,peynir,meyve,sebze yemenizde fayda var. Doktorunuza danışmak isterseniz diye ilacın ismini bırakıyorum. Ne siz bu bulantıları çekin,nede bebek yıpransın derim