Ben ıhlamur limon ve bir parça kök zencefil kaynatiyorum daha sonra bal ile içiyorum bir bardak çok iyi geliyor zaten icebilecegimiz çok birsey yok ama zencefil ve ıhlamur zarar vermiyor gebelikte tadı da güzel tavsiye ederim tabi 1 bardaktan fazla içmeyin ne olur ne olmaz bir de ben 2 hafta içtim sonra ara bıraktım zaten rahatlatmisti yeterli oldu yani