Bu şişlik neden geçmiyor kızlar

Question

Kızlar ayaklarım berbat durumda o kadar şişti ki 36 olan ayaklarım 40 olmuştur canım çok yanıyor iş yapamaz hale geldim tansiyonum şekerim iyi tuzu da bir haftadır kestim hala tık yok ne yapacam ben böyle 

Answer 1

Bol su içmenizi tavsiye ediyorum ve bol yürüyüş aynı sorun bende de var ancak o şekilde biraz azaltilabiliyor  

Answer 2

Dinlenin ayaklarınızı havaya kaldırıp oturun bol su için bende oğlumda oyleydim çok kötü bir durum 36 ayaklarıma 39 no terlik olmuyordu