Maddi manevi kendinizi hazırlayın.
bebeğinize niyet ederek. kuran okuyun. (meryem suresi, inşikak, Fatiha, ayetel kürsi).
Namazlarınızı ihmal etmeyin . Secde pozisyonu bebeğin kanala yerleşmesine yardımcıdır. Hem maddi hem manevi oldu ikisi bir arada : )
Bol yürüyüş
36 dan sonra 9 hurma yerdim hepsined ie ayetel kürsi okurdum.
Meryem ana otunu son hafta suya koyup onada ayetler okudum. ( Yardımın Allahtan geldiğini umarak koydum suya, paikolojikmen bana kendimi iyi hissettiemişti.)
Otur kalk çok yapmıştım. egzersiz vs. Bunlar ilk doğumum da yaptıklarım.
Doğumum 4 saat sürdü.
Şimdi 2.ye hamileyim.
Bunlara ek olarak ahududu çayını içeceğim nasipse.
Birde ada çayı son haftalarda doğumu kolaylaştırıyormuş onu içeceğim. Ve son olarak perine masajı zeytin yağı ile. İlkinde sancıdan çekmedim ben malesef dikişlerden çektim.