canım aç karna sabah akşam 5 6 tane inciri yikadım sonra ikiye bölüp arıtma suyu ile kaynatt 15 dk sonrabi yandanda havucu yine yikadim kabuklarini soydum uce dörde bolüp attim3 4 tane havucu bunuda 20 dk kaynattim 2 su bardagi su koyuyorsun bunlar kaynadi ya kapat 5 dk dinlensin sonra ikisinin suyunu birlestirip ictim ictiktem sonra havuctan ve incirden yiyebildig kadar yedim ikisine adetin birinci günü başla 15 gün yap birak 15 gun arayla yaptım ben ve ilişki sonrasi kendimi yukariya kaldrdim resmen belim bile havada kaldı 5 dk oyle bekledim rabbim sanada nasip eder inşallah