GEBELİKTE NASIL BESLENİYORSUNUZ YUMURTA YEMEYEN VAR MI

Question

Kızlar gün içinde neler yiyorsunuz hepiniz 3 öğün besleniyor musunuz ben geç kahvaltı ediyorum arada gün içinde meyve yoğurt vs geçiyorum aksam yemeği yiyorum kahvaltıda yumurta yiyemiyorum malesef covit geçirdikten sonra kokuları kötü almaya başladım yumurtayı ağzıma alır almaz inanılmaz kötü Bi tat ve koku oluştu normalde çok severdim aslında canım istiyor yemek istiyorum ama ağzıma aldığım an çürük iğrenç Bi tat doluyor ağzıma geri çıkarıyorum hemen bende yutamıyorum kahvaltıda avakado ve ceviz yemeye çalısıyorum tabiki yumurtanın yerini tutmaz ama ne yapayım sizler nasıl besleniyorsunuz özellikle neler yemeye dikkat ediyorsunuz? 

Answer 1

Her sabah 1 haşlanmış yumurta ve 1 kibrit kutusu peynir yiyorum, işe gidiyorum. Öğlen çorba ve salata yiyorum (salatayı evden kendim götürüyorum temizleyip), akşam da protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. Yine çorba ve yeşil salata mutlaka oluyor. Onun haricinde 2 akşam kırmızı et, 2 akşam kuru baklagil yemeği, 1 akşam da balık yiyorum mutlaka. Bir de gün içinde 1 ayran ve 1 kefir içiyorum aralarda. 2-3 ceviz ve 5-6 çiğ badem yiyorum. 1 porsiyon da meyve yiyorum akşam. Her gün 1 maden suyu içiyorum bir de.

Comments

Ne güzel düzenli Bi beslenme sisteminiz var çok iyi ediyorsunuz

---

Benim arkadaşım da hamileliği boyunca yumurta yiyemedi, onun dışında iyi besleniyorsanız hiç problem olmaz. :)

---

Valla çok muntazam beslendiğimi düşünmüyorum ama kontrollerde çok şükür bebeğim iyi haftasından hep ilerde eşim minyon doğmus ben daha yapılıymışım sanırım genetik yoksa benim beslenmem ile olacağını sanmam :)

---

Bebeğin kilosu tam olarak beslenmeyle alakalı değil aynen. Ben de 4850 gram doğmuşum korkuyorum bebeğim çok iri olacak diye. :))

---

Oyy maşallah :)) doktor zatn bana da diyor dikkat et diye 27 haftalıkken gelişimi kafası 30 haftaya uyumlu diyordu böyle gider haftasını da tamamlarsa normal doğum zor olur dikkat et dedi hamurişi falan zaten şekerden dolayı tüketmiyorum yine de dikkat et diyor :))

---

Evet ben de dikkat ediyorum hamurişi, tatlı vs yemiyorum korkumdan. Kilo da almak istemiyorum tabi ondan da ama işte sağlıklı kiloda doğsun yeter inşallah hepsi :)

---

Amin amin insallah :)❤️

Answer 2

Bende sabah bulantılarım devam ettiği için kahvaltı bazen geç bazen erken yapıyorum. Yumurtadan nefret ederim bazen yemeye çalışıyorum ama bazen yemiyorum. Bilmiyorum ya o kadar mükemmel beslenmiyorum. Sadece süt ürünleri, ceviz bazende kaşar tüketiyorum. 23 haftalık oldum. Inşallah bebeğim sağlıklı olur.

Comments

Ben de zaten ilk 3 ay bulantıdan dolayı yiyemedim yumurta süt ürünleri sonra covit oldum iştah gitti sonrasında kahvaltıda yemeye basladım ama birden tat koku duyularım değişti soğan sucuk tavuk yumurta bir kaç şey daha çok kötü kokmaya ve tadı değişmeye başladı yani ağzıma alınca inanılmaz kötü Bi tat doluyor midem bulanıyor elimde değil insallah bebeklerimizi sağlıkla kucağımıza alırız

---

Amin inşallah. Annem eskiden biz çoğu şeyi bulamazdık ama bebeklerimiz 3 kilodan aşağı doğmazdı sen kafana takma sadece aç durma diyor.

---

Aynen öyle valla canım bide eskiden her şeyi yerlerdi dert etmezlerdi şimdi bize onu yeme yağ kolesterol bunu yeme şekerin çıkar tansiyonun çıkar şunda bu var bunda bu var kafamız karman çorman oluyor valla

Answer 3

Yumurta yerine peynir tüketimini artırabilirsiniz ikisi de protein. Birbirinin yerini tutmaz tabi ama öyle deneyin. Lorlu omlet biberli omlet filan deneyin biraz tadı değişiyor belki yiyebilirsiniz o şekilde. Ben doktorumdan diyetisyene yönlendirmesini istedim sağlıklı beslenmek için. Listeme uymaya çalışıyorum. Öğlen ve akşamları çorba salata yoğurt kesinlikle var baklagil ya da etli- tavuklu ana yemek yapıyorum.  Aralarda da süt meyve ya da kefir kuruyemiş şeklinde

Comments

Evet yerini tutmaz ama ne yapalım kahvaltıda hem kaşar hem Ezine falan yemeye çalısıyorum bende yoğurt her gün olmasa da tüketiyorum süt geceleri içmeye çalısıyorum ama düzenli değil şu lanet olası covit yüzünden hep tüm ağız tadımı koku duyumu yok etti Bi anda yumurta tavuk soğan sucuk kıyma köftesi bunlar iğrenç kokmaya başladı tek koku olsa burnumu kapatıp yerim ama ağzıma aldığım an öyle Bi tat doluyor ki içine midem alt üst oluyor direk çıkarıyorum çok denedim yemeyi bebeğim için katlanacağım falan dedim ama yok olmuyor artık bende elimden geldikçe yiyebildiğim şeylere yöneldim ne yapayım

---

Oldugu kadar artik. Yolun çoğu gitmiş azı kalmış şurda:)

---

Aynen öyle valla Allah hepimize sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin insallah ❤️

---

Amin amin canım inşallah

Answer 4

Her sabah haşlanmış yumurta yiyiyorum.Yoğurt sevmiyorum ayran yapıp öyle içiyorum. Hergün bir portakal, bir muz, bir elma yiyiyorum.Kuruyemiş olarak fıstık,ceviz,kabak çekirdeği. Yemek olarakta bildiğimiz yemekler sebze, bakliyat,etli yemekler 

Comments

Ne güzel dikkat ediyorsunuz güzel Bi beslenme sistemi

Answer 5

Ben 2. Bebeğimde yumurtadan tiksinmiştim... 6 senedir yumurta yiyemiyorum yersem de çok az bi  iki lokma o da ayda bi ağzıma sürersem ama hamileliğim boyunca herşeyi yedim ama az az... şükür bebeğimin kilosu iyi şuan 5 gün kaldı sezeryanıma... ekstra sadece günde 1 muz yemeye çalıştım... 

Comments

Çok şükür bizim de iyi kilosu falan yemememe rağmen insallah sağlıkla kucağınıza alırsınız ❤️

---

Amin canım rabbim cümlemizin yar ve yardımcısı olsun inş ❤