İlk gebelikte ne yenir

Question

Hamileliğimin başındayım acaba neler tüketirsem bebeğe kilo aldırırım sizler neler yediniz hamilelik başlarında şimdiden teşekkür ederim cevap verdiğiniz için ❣️

Answer 1

İlk 3 ayda kilo almakta vermekte çok normal. Bunun stresine girme öncelikle. Sen düzenli beslendiğin zaman o zaten yeterli vitamin ve besinleri senden alacaktır. Bebeğin sizden beslenmesi ilk 3 aylık dönemde olmuyor. Bu zamanda  dikkat edilmesi gereken şey folik asit kullanımı ve su tüketimi. Yiyebiliyorsanız omega3 için de haftada 2 kez balık. :) Fazladan yemek sadece size kilo aldırır unutmayın :) 

Comments

Henüz doktora gitmedim folik asit de hiç kullanmadım daha evvel  doktora gidince verirse mi kullanayım yoksa ben kendim alayım mı

---

Doktorun önereceği bir marka kullanabilirsin tabi ama yine de eczaneden de alabilirsin ilk ay o aldığını kullanıp daha sonrasında doktorun verdiğini de kullanabilirsin. Eğer ücret fazla gelmezse mom vital var onu kullanabilirsin. :)

---

Teşekkür ederim Allah razı olsun:)

---

Ne demek rica ederimm :) Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah :)

Answer 2

Ilk 3ay bebek senin yediklerinden değil senden besleniyor. Hem bunu düşünmek için çor erken o daha embriyo

Comments

Teşekkürler Allah razı olsun canım