Yüzüstü yatır sırtını sıvazla omzuna yatır hafif pıt pıt vur avuç içinle. Ayagını karnına bastırarak bisiklet hareketi yap. İlık banyo yaptır banyodan sonra karnına bebek yagıyla saat yönünde masaj yap sıcak tutmaya çalış emziriyosan gaz yapacak gıdalar tüketme. Gaz damlaları dene fayda etmiyorsa farklı farklı markalar dene