Son 1 haftadır gittikçe artan durumda bende çekiyorum bunu. 13 haftalık gebeyim, doktoruma danıştım, sinirsel olabileceğini söyledi. Magnezyum takviyesine başladık. Magnezinc tableti önerdi. Ayrıca rahatlamak için melisa ve papatya çayı içebilirsin dedi.
İnternetten okuduğum kadarıyla hareketsiz kalmak da tetikliyor. Yürüyüş yapabilirsiniz. Kafanıza taktığınız birşeyler varsa bunu bulun ve rahatlamaya çalışın. 2 gündür uyku uyuyamıyordum doktorumun tavsiyesinden sonra baya rahatladım. Geçmiş olsun.