Mide yanması uykusuzlk eklem ağrıları şükür bn çok ödem olmadım ama olan çok çevremde aslnda dikkat etsek önceden planlı şeklde bu kadr ağrlaşmayz son aylarda da mesela eklem ağrısı için hergün bi yarm saat yürüyüş yapsak ağrılar kalmıor mide yanmasını tetklemicek yemekler yesek akşam 8 den snra ekmek yemedn yiyecekler yesek bol su tüketip tuzu ve şekeri olabldğnce azaltsak bu kadr zorlanmayız
Bn 37 yim şu sıralar yeni yeni zorlanıorm oda kaburgalarımn altına girince çocuk kötü oluorm yoksa öbür skntıları hiç çekmedim birde sadece 10 kilo almşm çok kiloda kısıtlıor insanı rabbm inşllah bugünlerde geçicek hepsi evlatlarımız için inşllah kolay geçer