Bir yardımcı olurmsnz hanımlar

Question

Kızlar çok tedirginm 22+4 haftalığım 10 kilo almism doktorum.bna çok az almissn diyr . Ekmek az tüketmeye calisyrm acikiyrm devamlı nasıl yapacm bir yardımcı olsanz

Answer 1

Az yanlış oldu çok oluckdi

Answer 2

Çok az almışsın mı Çok almışsın mı? Anlayamadım 

Comments

Çok almışmmm:(

---

Çok almışsın bencede canım. Milletin ye ye demesine bakma. Çocuk zaten proteinleri alıyor gerisini sana bırakıyor. Çocuk en çok sut peynir et gibi gıdalarla büyür. Bak ben 30. Haftadayim 5 kilo aldım ama ona rağmen çok agirlaştim namaz kılarken bile egilemiyorum artık. Dikkat et. Ekmeği tam buğday ye. Beyaz ekmek yeme. Aciktiginda pastorize süt iç.

---

İşte   çok sknti yapiyrm  kendime kaynanamgiller hiç göstermiyorsn diyr lr da  bn yine takiyrm.kafams bakalım doğuma kdr ne kdr olcum

---

Haklısın dikkat etmek lazım. Allah kolaylık versin canım

Answer 3

Midenizi yeşil salata veya haşlanmış karnabahar/brokoli ile doldurun. Çok doyuruyor. 

Comments

Hiç yiyemiyrm ya onları

---

O zaman ekmeğe devam :/ sağlıklı ve az kalorili şeylerle doyma hissine ulaşmaya çalışmalısınız.

Answer 4

Ben 38 kilo aldim canim. Gebelik şekerim felan yoktu ama kendime iştahıma engel olamadım bide riskli gebelikti hareket edemedim.  4 kilo dogdu çocuklarım.

Comments

İşte çocugmzn sağlığı için yemek lazm da eski halimzden eser kalmadı yaa 61 din 71 olmjsm

Answer 5

Zaten asıl kilo alımları son aylarda olmalı. Ama doğuma kadar toplam 20 kiloya kadar sıkıntı yok galiba . Normali 14 diye biliyorum . Kişiden kişiye değişir.  Şekerden uzak durmaya çalış.  Meyvede sağlıklı diye 5 6 porsiyon yeme 

Answer 6

Doktorun moral bozacagına sizi bi diyetisyene yönlendirseydi daha iyi olurdu. En azından elinizde bi beslenme listeniz olurdu siz de ona göre ilerlerdiniz.

Answer 7

Az az surekli yemen lazim mesela en gec 2 saatte bir bisey yemen  lazim ama az az ben 37 haftadayim 10 kilo almisim karnim kucucuk  ama ben cok hareketliyim asiri yuruyus ve merdiven inip cikma durumum var  cocuklarimdan ötürü ve evde asla oturmuyorm devamli yerim ama az az sizde oyle yapin  hem doguma faydasi olur hemde kilonuz cok olmaz en azindan bu saatten sonra bana doktor cok kilo alan annelerin bebekleri genelde ufak olur demisti ilk cocugumda cunku bebebgin yeri daraliyo anne kilo aldikca hele bide ic karnin kucukse bebk hic gelismez demisti  dikkat et canm 

Comments

Bnde az yemeye çalışıyorum da ekmek tüketiyorum .o Bozuyr herşeyi bakalım yaaa inşallah doğumdan sonra eski halimze döneriz

---

Bnm de korkum o bu kdr kilo almışım umarım bebeğimde almasıtr bnden yoksa hayal kırıklığı yasarim bn çok kilolu bebek istyrm

Answer 8

Kizz bence çok iyi almışsın ya ben 74 ile hamile kaldım kusmalardan geri kilo verdim ve şuan 18 hafta 5 günlük olduğum halde anca 3 kilo aldım doktor da çok iyi dedi zaten bebeğin kilosu önemli dedi bizimki