Kuyruk sokumu ağrısı için öneriler

Question

Kızlar ben 2 gündür kuyruk sokumu ağrısı çekiyorum dinlendiğim halde geçmedi doktorum simit verdi oturarak çalıştığım için ağrıyormuş. Bu acı dayanılmaz ne yapmam lazım tecrübesi olanlardan öneri bekliyorum. Kullandığınız vitamin ilaç vs. Varsa yazarmısınız

Answer 1

Şuan haftanız erken ama bu tarz ağrıların hafiflemesi için magnezyum kullanıyorum ben size doktor onermediyse bildiği vardır. Ben kalça ağrısı da çekiyordum şimdi 1 saat yürüyüş yapıyorum inanın imkanınız varsa faydasını çok görürsünüz. Yine aynı şekilde hamileler için hazırlanmış o ağrıları hafifletici videolar var izleyip denemenizinde faydası olur :)

Answer 2

Sürekli hareket edin hareketsizlik daha çok tetikliyor 

Answer 3

Benim de malesef anlattığınız gibi.. doktor hergün magnezyum takviyesi almam gerektiğini, süt ürünlerini iyi yemem gerektiğini söyledi.. kemikler genişliyormuş gebelikten kaynaklı.. sert zeminde oturmayın

Answer 4

Bende de oldu önceki hebeligimde acile bile gitmiştim o kadar dayanılmaz bir agriydi kendiliğinden geçti ayakta durmaman  lazım bide benim haftam 30 falandı olduğumda cok geçmiş olsun 

Answer 5

Magnezyum eksikliği galiba benim de aynı sorun bol bol yoğurt ye 

Answer 6

Onun için buradakiler bir tedavisi var parmaklarını büyük abdest yerine koyup çekiyorlar ama tabi bilmeyenler sakat edebilir yani riskli bir durum çünkü orası burada yapabiliyorlar bunları

Answer 7

O haftalarda bnmde o bolge agriyodu yere oturamiyodm ozellkle , zamNla 16.haftalarda fln gecti kndiliginden . Gunde 1 saat yuruyus ypin iyi geliyo 

Answer 8

Aynı haftada benim de başlamıştı ben de oturarak çalışıyordum. Magnezyum verdi dr birde eşiniz hafif masaj yapsın geçiyor