Günde bir bardak yada iki bardak kekik içebilirsiniz..bende şuan öyleyim ve neredeyse bir haftdan fazladır böyleyim limonlu sıcak su içiyorum,gece yatarken de pekmez-karabiber ve biraz limon sıkıp ısıtıp ılık ılık içiyorum alerji falan yoksa tavsiye ederim